Magali Raussin
Conseillère en nutrition
- Je vous aide à retrouver une bonne santé nutritionnelle
et un confort digestif grâce au rééquilibrage alimentaire -
Présentation
Maman de 2 enfants, je suis passionnée par l'alimentation, la cuisine et le bien-être en général. Ayant bénéficié d'une formation certifiante en nutrition, j'ai revu mon organisation pour gagner un maximum de temps, et profiter au mieux de ma famille, en alliant une alimentation saine et équilibrée avec un minimum de structure dans la préparation des repas.
Vous êtes unique et votre prise en charge le sera également! Les consultations seront basées sur l'écoute de vos besoins, vos objectifs, vos envies, le respect de votre personnalité et de votre rythme de vie.
Alors si vous souhaitez prendre soin de vous pour retrouver un bon équilibre nutritionnel et avoir les clés pour mieux vous organiser, n'hésitez plus!
Les conseils nutritionnels que je propose ne sont pas des prescriptions médicales et ne doivent en aucune manière se substituer à un avis ou un traitement médical.
Méthode
Une approche bienveillante
Je ne suis pas là pour vous juger ni vous faire des reproches. Si vous faites la démarche de me consulter, je ne peux donc que vous encourager!👏🏻
La réussite de cette prise en charge repose sur une collaboration et une confiance réciproque.
Ici pas de régime…
… et donc pas de frustration!
Je vous accompagnerai par étapes🪜dans votre changement d'habitudes alimentaires avec la mise en place d'un rééquilibrage alimentaire et dans l'organisation de votre quotidien en cuisine.
Un suivi régulier
Nous les fixerons ensemble durant ces 2 mois.
Ils sont assurément des étapes importantes pour consolider vos nouvelles habitudes alimentaires de manière durable.
Je vous accompagne dans la résolution de vos problèmes pour atteindre vos objectifs🏆
Programme sur 2 mois
Ce qu'il comprend :
👉🏻Un premier rendez-vous d'1 heure environ pour faire connaissance (comprendre votre histoire, vos besoins, vos objectifs…) et établir votre bilan nutritionnel avec explications et mise en place du rééquilibrage alimentaire.
Après cette consultation, vous recevrez par mail divers documents dont la ration alimentaire et la répartition.
👉🏻Par la suite, nous programmerons ensemble 4 rendez-vous de suivi de 45 minutes environ. Ils permettront d'identifier d'éventuelles difficultés rencontrées 🆘 et de réadapter le programme si besoin et, pourquoi pas, de définir de nouveaux objectifs.
👉🏻Des idées de menus🍴adaptés à vos goûts et vos préférences (promis, je ne vous ferai pas manger d'épinards si vous ne les supportez pas!
)
👉🏻Des recettes👩🍳 saines et simples à réaliser à partir de produits bruts (pour petit-déjeuner, déjeuner, dîner et même collation!)
👉🏻Des fiches de conseils nutritionnels et alimentaires (fruits🍇et légumes de saison, chocolat🍫, huiles, assiette équilibrée…)
👉🏻Des astuces pour soulager votre quotidien avec des rituels pour optimiser votre temps⏳(courses, décryptage d'étiquettes, organisation en cuisine…)
👉🏻Une permanence par mail ️💻 (avec engagement de réponse sous 48h) pour vous guider, vous motiver et vous soutenir dès sollicitation de votre part.
👉🏻Un premier rendez-vous d'1 heure environ pour faire connaissance (comprendre votre histoire, vos besoins, vos objectifs…) et établir votre bilan nutritionnel avec explications et mise en place du rééquilibrage alimentaire.
Après cette consultation, vous recevrez par mail divers documents dont la ration alimentaire et la répartition.
👉🏻Par la suite, nous programmerons ensemble 4 rendez-vous de suivi de 45 minutes environ. Ils permettront d'identifier d'éventuelles difficultés rencontrées 🆘 et de réadapter le programme si besoin et, pourquoi pas, de définir de nouveaux objectifs.
👉🏻Des idées de menus🍴adaptés à vos goûts et vos préférences (promis, je ne vous ferai pas manger d'épinards si vous ne les supportez pas!
)👉🏻Des recettes👩🍳 saines et simples à réaliser à partir de produits bruts (pour petit-déjeuner, déjeuner, dîner et même collation!)
👉🏻Des fiches de conseils nutritionnels et alimentaires (fruits🍇et légumes de saison, chocolat🍫, huiles, assiette équilibrée…)
👉🏻Des astuces pour soulager votre quotidien avec des rituels pour optimiser votre temps⏳(courses, décryptage d'étiquettes, organisation en cuisine…)
👉🏻Une permanence par mail ️💻 (avec engagement de réponse sous 48h) pour vous guider, vous motiver et vous soutenir dès sollicitation de votre part.
Tarif
Accompagnement sur 2 mois
48€ la séance
*Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale (CPAM)
Renseignez vous auprès de votre mutuelle pour un éventuel remboursement.
Je peux établir une facture sur demande.
48€ la séance
*Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale (CPAM)
Renseignez vous auprès de votre mutuelle pour un éventuel remboursement.
Je peux établir une facture sur demande.
Consultations sur RdV
Plusieurs possibilités pour me consulter
📍dans mon cabinet situé 19 rue du 8 Mai 1945 - 60350 Attichy
💻 en téléconsultation pour plus de praticité, gain de temps et de discrétion
Prévoir un ordinateur, tablette ou smartphone bien chargé et une bonne connexion!
🏠 à domicile avec majoration (1€ /km) si déplacement supérieur à 20 km autour d'Attichy (Oise)
Les réservations peuvent s'effectuer
sur SimplyBook.me (logiciel de réservation) en scannant le QR Code ci-dessous
par mail magalinutrition@yahoo.com
par téléphone 07 82 98 46 08
via le formulaire de contact ci-dessous
📍dans mon cabinet situé 19 rue du 8 Mai 1945 - 60350 Attichy
💻 en téléconsultation pour plus de praticité, gain de temps et de discrétion
Prévoir un ordinateur, tablette ou smartphone bien chargé et une bonne connexion!
🏠 à domicile avec majoration (1€ /km) si déplacement supérieur à 20 km autour d'Attichy (Oise)
Les réservations peuvent s'effectuer
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par mail magalinutrition@yahoo.com
par téléphone 07 82 98 46 08
via le formulaire de contact ci-dessous
Contact
- Attichy, Oise, France
- +33-07 82 98 46 08
- magalinutrition@yahoo.com
- Lundi, mardi, jeudi, vendredi et samedi de 9h à 19h Fermeture mercredi