Magali Raussin
Conseillère en nutrition
- Je vous aide à perdre du poids durablement
en retrouvant une bonne santé nutritionnelle et un bon confort digestif
grâce au rééquilibrage alimentaire -
Présentation
Passionnée par l'alimentation, la cuisine et le bien-être en général, j'ai bénéficié d'une formation certifiante en alimentation et nutrition, et plus précisément sur les bases scientifiques de la diététique.
Mon approche est non restrictive et vise à changer votre comportement alimentaire pour gérer votre poids tout en vous faisant plaisir.
Les consultations seront basées sur l'écoute de vos besoins, vos objectifs, vos envies, le respect de votre personnalité et de votre rythme de vie.
Vous êtes unique et votre prise en charge le sera également!
Alors si vous souhaitez perdre du poids, faire un rééquilibrage alimentaire, avoir des conseils alimentaires ou simplement prendre soin de vous pour retrouver un bon équilibre nutritionnel, n'hésitez plus!
Les conseils nutritionnels que je propose ne sont pas des prescriptions médicales et ne doivent en aucune manière se substituer à un avis ou un traitement médical.
Méthode
Une approche bienveillante
Je ne suis pas là pour vous juger ni vous faire des reproches. Si vous faites la démarche de me consulter, je ne peux donc que vous encourager!
La réussite de cette prise en charge repose sur une collaboration et une confiance réciproques.
Ici pas de régime…
… et donc pas de frustration!
Je vous accompagne étape par étape dans votre changement d'habitudes alimentaires avec la mise en place d'un rééquilibrage alimentaire et dans l'organisation de votre quotidien en cuisine.
Un suivi régulier
Nous les fixerons ensemble selon vos disponibilités.
Ils seront assurément des étapes importantes pour consolider vos nouvelles habitudes alimentaires de manière durable.
Programme
👉🏻Un premier rendez-vous en présentiel ou visio entre 1h à 1h30 pour faire connaissance (comprendre votre histoire, vos besoins, vos objectifs…) et établir votre bilan nutritionnel avec explications et mise en place de votre rééquilibrage alimentaire.
Après cette consultation, vous recevrez par mail divers documents dont votre ration alimentaire journalière avec la répartition.
👉🏻Par la suite, nous programmerons ensemble des rendez-vous de suivi en présentiel ou visio de 45 minutes environ. Ils permettront d'identifier d'éventuelles difficultés rencontrées et de réadapter le programme si besoin et, pourquoi pas, de définir de nouveaux objectifs.
👉🏻Des idées de menus adaptés à vos goûts et vos préférences.
👉🏻Des recettes saines et simples à réaliser à partir de produits bruts (pour petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collation)
👉🏻Des fiches de conseils nutritionnels et alimentaires (fruits et légumes de saison, chocolat, huiles, assiette équilibrée…)
👉🏻Des astuces pour soulager votre quotidien avec des rituels pour optimiser votre temps (courses, décryptage d'étiquettes, organisation en cuisine…)
👉🏻Une permanence par mail ️(avec engagement de réponse sous 48h) pour vous guider, vous motiver et vous soutenir dès sollicitation de votre part.
Après cette consultation, vous recevrez par mail divers documents dont votre ration alimentaire journalière avec la répartition.
👉🏻Par la suite, nous programmerons ensemble des rendez-vous de suivi en présentiel ou visio de 45 minutes environ. Ils permettront d'identifier d'éventuelles difficultés rencontrées et de réadapter le programme si besoin et, pourquoi pas, de définir de nouveaux objectifs.
👉🏻Des idées de menus adaptés à vos goûts et vos préférences.
👉🏻Des recettes saines et simples à réaliser à partir de produits bruts (pour petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collation)
👉🏻Des fiches de conseils nutritionnels et alimentaires (fruits et légumes de saison, chocolat, huiles, assiette équilibrée…)
👉🏻Des astuces pour soulager votre quotidien avec des rituels pour optimiser votre temps (courses, décryptage d'étiquettes, organisation en cuisine…)
👉🏻Une permanence par mail ️(avec engagement de réponse sous 48h) pour vous guider, vous motiver et vous soutenir dès sollicitation de votre part.
Tarif
48€ la séance
Règlement au cabinet/ à domicile : par chèque ou espèces
Règlement lors de la réservation sur ce site : en CB via Stripe (mode de paiement 100% sécurisé)
Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale (CPAM)
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour un éventuel remboursement. Je peux établir une facture sur demande.
Règlement au cabinet/ à domicile : par chèque ou espèces
Règlement lors de la réservation sur ce site : en CB via Stripe (mode de paiement 100% sécurisé)
Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale (CPAM)
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour un éventuel remboursement. Je peux établir une facture sur demande.
Consultations sur RdV
Vous pouvez me consulter:
📍dans mon cabinet situé 19 rue du 8 Mai 1945 - 60350 Attichy
💻 en téléconsultation pour plus de praticité, gain de temps et de discrétion
Prévoir un ordinateur/tablette/smartphone bien chargé et une bonne connexion!
🏠 à votre domicile avec majoration (1€ /km) si déplacement supérieur à 10 km autour d'Attichy (Oise)
Les réservations peuvent s'effectuer
sur ce site via SimplyBook.me (plateforme de réservation avec paiement CB) en scannant le QR Code ci-dessous ou en cliquant sur le bouton "prendre RDV"
par mail magalinutrition@yahoo.com
par téléphone 07 82 98 46 08
via le formulaire de contact ci-dessous
📍dans mon cabinet situé 19 rue du 8 Mai 1945 - 60350 Attichy
💻 en téléconsultation pour plus de praticité, gain de temps et de discrétion
Prévoir un ordinateur/tablette/smartphone bien chargé et une bonne connexion!
🏠 à votre domicile avec majoration (1€ /km) si déplacement supérieur à 10 km autour d'Attichy (Oise)
Les réservations peuvent s'effectuer
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Contact
- 19 Rue du Huit Mai 1945, Attichy, Oise, France
- +33-07 82 98 46 08
- magalinutrition@yahoo.com
- Lundi, mardi, jeudi, vendredi et samedi de 9h à 20h Fermeture mercredi